Kenniscentrum Sport & Bewegen biedt kennis en praktische instrumenten
Kenniscentrum Sport & Bewegen biedt informatie en tools voor professionals in bewegen, zorg, welzijn, overheid, sport en onderwijs om mensen in beweging te krijgen. Het kenniscentrum maakt kennis uit wetenschap, beleid en praktijk beschikbaar en toepasbaar.
Naar de site van het Kenniscentrum Sport & Bewegen
Bewegen moet
Ongeveer 40 procent van de kinderen tussen 4 en 11 jaar beweegt minder dan volgens de beweegrichtlijnen zou moeten. Bij mensen tussen 55 en 65 is dat zelfs 60 procent. Terwijl bewegen essentieel is om gezond te blijven. Investeren in bewegen levert een hogere kwaliteit van leven op, door een betere levensverwachting en een langer leven in goede gezondheid. Daarnaast levert het een besparing op in de zorgkosten. Als één 55-plusser van inactief naar actief gaat, scheelt dat naar schatting 3.000 à 4.500 euro aan zorgkosten over de rest van zijn of haar leven.
Bewegen kan helpen zorgkosten te besparen
De cijfers komen uit een onderzoek uit 2021 in opdracht van het Kenniscentrum Sport & Bewegen. Volgens hetzelfde onderzoek kan de totale sociaaleconomische waarde van bewegen volgens de richtlijn kan zelfs oplopen tot 26.000 euro per 55-plusser. Als alle 55-plussers die nog niet aan de beweegrichtlijnen voldoen, dit wel gaan doen, kan dit landelijk mogelijk 9,5 tot 14,4 miljard euro aan zorgkosten besparen over de rest van hun leven. Uitgestelde zorgkosten door langer leven en blessures moet je hier nog wel van aftrekken. Bekijk deze infographic Kijk voor meer toelichting over deze berekeningÂ
Instrumenten en hulpmiddelen
Kenniscentrum Sport & Bewegen heeft een uitgebreid instrumentarium ontwikkeld voor professionals in sport, zorg, welzijn en onderwijs. Op de website van het kenniscentrum vind je onder meer handige stappenplannen, e-books en beleidsinstrumenten. Maar ook praktijkvoorbeelden, workshops en presentaties, een database met sport- en beweeginterventies en de Kennisbank Sport & Bewegen. Met een gratis account heb je toegang tot alle producten.
In gesprek over bewegen
De website biedt onder andere infographics van de beweegrichtlijnen voor verschillende leeftijdsgroepen, een test om het beweeggedrag in beeld te brengen, de âBeweegcirkelâ als hulp bij het gesprek over bewegen, een oefengids met informatie over praktische beweegoefeningen en een handleiding om beleid rond bewegen voor senioren te vertalen naar de praktijk. Ook is er een âbeweeggidsâ met handvatten om bewegen bij ouderen met dementie te stimuleren.
Erkende interventies
De database sport- en beweeginterventies op de website geeft een overzicht van aanpakken die professionals in het land al succesvol hebben ingezet. Deze erkende interventies lenen zich goed voor maatwerk in de dagelijkse praktijk. Professionals kunnen profiteren van het werk dat anderen al hebben gedaan en interventies overnemen en aanpassen voor hun eigen wijk of gemeente.
Ondersteuning van specialisten
Tot slot heeft Kenniscentrum Sport & Bewegen een aantal specialisten waar professionals terecht kunnen voor advies en ondersteuning op verschillende themaâs. Zoals beweeggedrag, beweegvriendelijke omgeving, jeugd en meedoen door sport en beweging.